美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

焦慮癥的癥狀有哪些要怎么治療

患者:男,36歲

病情描述:
焦慮癥的癥狀有哪些要怎么治療
共1個(gè)回答
趙玉林 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
哈爾濱市第一醫(yī)院 三甲 精神科
焦慮癥會(huì)讓人感到心慌、肌肉緊張、發(fā)抖等不良反應(yīng)。放松可以緩解這些不適和焦慮。身體的放松可以通過深呼吸來實(shí)現(xiàn),深呼吸有助于消除緊張,從而克服焦慮??朔箲]的最好方法是勇敢地面對(duì)導(dǎo)致焦慮的事物。焦慮的人可以通過把恐懼分成幾個(gè)小目標(biāo),逐漸適應(yīng)某種恐懼的情況,然后毫無焦慮地面對(duì)它。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>