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焦慮癥自己應(yīng)該如何調(diào)養(yǎng)

患者:男,22歲

病情描述:
焦慮癥自己應(yīng)該如何調(diào)養(yǎng)
共1個回答
趙玉林 副主任醫(yī)師 去掛號
哈爾濱市第一醫(yī)院 三甲 精神科
焦慮癥的調(diào)理:要寬以待人,凡事都能豁達,要不斷地使自己的主觀觀念適應(yīng)客觀發(fā)展的現(xiàn)實。不要試圖將客觀事物放入自己的主觀思維軌道,這不僅是不可能的,而且容易誘發(fā)焦慮抑郁、怨恨、悲傷、憤怒等負面情緒。日常不僅要注意勞逸結(jié)合還可以適當?shù)耐獬龊粑迈r空氣,保持心情輕松,保持充足的良好休息習慣。
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