美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

懷孕睡眠不好怎么治療

患者:女,26歲

病情描述:
懷孕睡眠不好怎么治療
共1個(gè)回答
李青 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽(yáng)市紅十字會(huì)醫(yī)院 三級(jí) 婦產(chǎn)科
睡覺(jué)時(shí)可以增加枕頭。把枕頭適當(dāng)墊高一點(diǎn),有利于睡眠。同時(shí)還可以把枕頭墊在腰間,用來(lái)支撐腹部和背部,把枕頭夾在兩腿之間更可以承拖一些背部的重量,有助入睡。或者洗一個(gè)舒服的熱水澡。睡前洗個(gè)熱水澡,身體能夠得到充分的放松,有助睡眠。冬天時(shí)孕婦應(yīng)保持足部溫暖,睡前用熱水泡泡腳,同樣可以改善睡眠。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>