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按摩足底腳后跟疼什么引起的

患者：女，34歲

病情描述:
按摩足底腳后跟疼什么引起的

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侯勇主任醫(yī)師去掛號(hào): 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲骨科

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來(lái)例假可以跑步。要注意運(yùn)動(dòng)量以及運(yùn)動(dòng)激素程度，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人在月經(jīng)期時(shí)要減少運(yùn)動(dòng)量，平時(shí)不做運(yùn)動(dòng)的人，不建議在經(jīng)期運(yùn)動(dòng)。對(duì)于經(jīng)常喜歡運(yùn)動(dòng)的人，在經(jīng)期運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，要減少運(yùn)動(dòng)量與運(yùn)動(dòng)激烈程度。如快跑、馬拉松、變速跑等，運(yùn)動(dòng)量比較大的運(yùn)動(dòng)不推薦?？蛇x擇慢跑、快走、散步等。跳操要在本能能夠耐受的情況下做。對(duì)于平時(shí)不做運(yùn)動(dòng)的，不建議在經(jīng)期做運(yùn)動(dòng)。

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:21

60949次收聽(tīng) 2018-09-29

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