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焦慮癥自我調(diào)理有什么方法

患者:男,35歲 提問(wèn)于2020-09-19 14:26

病情描述:
焦慮癥自我調(diào)理有什么方法
共1個(gè)回答
崔界峰 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京回龍觀醫(yī)院 三甲 心理咨詢科
焦慮癥患者自己可能還需要做很多的工作,第一是怎么樣去調(diào)整自己的情緒,當(dāng)焦慮來(lái)了的時(shí)候患者可以去做一些其他的事情,采取一些積極的應(yīng)對(duì)方式去面對(duì)自己的情緒;第二也可以采取一些中醫(yī)的方法去緩解這種焦慮的情緒,比如按摩合谷穴。
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