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如何緩解頸椎病的癥狀

患者:女,30歲

病情描述:
如何緩解頸椎病的癥狀
共1個(gè)回答
徐海林 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 創(chuàng)傷骨科
頸椎病的癥狀多種多樣,有頸椎的疼痛,有手的麻木,有頭暈,有下肢的行走不便等等,都是頸椎病的癥狀。那么對(duì)于自我緩解來講,很重要的一個(gè)治療途徑就是休息。因?yàn)槲覀冎李i椎病是屬于退行性疾病,很多是因?yàn)閯诶垡饋淼?。這種勞累并不見得一定要干了多重的家務(wù)活,可能就是天天的伏案,天天的看手機(jī),可能就會(huì)加重癥狀。所以我們?cè)谧晕揖徑膺@方面,我們很強(qiáng)調(diào)休息。第二個(gè)就是我們?nèi)梭w的脊柱,包括關(guān)節(jié)都是喜熱惡涼的,注意頸椎不要受涼。頸椎受涼也會(huì)引起頸椎病的加重。當(dāng)然第三個(gè)也可以做一些頸椎病的頸椎操,做一些多仰頭的運(yùn)動(dòng),因?yàn)榇蟛糠质情L期低頭引起來的,我們就做多仰頭的運(yùn)動(dòng)。在床上做一些小燕飛,堅(jiān)持做一下,堅(jiān)持個(gè)兩個(gè)月三個(gè)月,一般都能夠得到不錯(cuò)的臨床效果。
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