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年輕人患了肩周炎怎么治療

患者:男,19歲 提問于2020-09-21 20:11

病情描述:
年輕人患了肩周炎怎么治療
共1個回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號
西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 三甲 骨科
大部分年輕人患肩周炎是屬于慢性勞損導(dǎo)致,因電腦、手機基本不離身,或長期低頭工作保持一個姿勢,久而久之肩酸背痛,相應(yīng)肌肉、肌腱、韌帶、滑囊就會持續(xù)繃緊和反復(fù)擠壓、摩擦,長期得不到適當(dāng)緩解和放松,時間長了就會形成慢性勞損,產(chǎn)生炎癥。首先要改變不良生活習(xí)慣及行為,不宜長期固定同一個坐姿、走姿、看書、上電腦、睡姿等姿勢,多動不要久坐,少用電腦及低頭玩手機。其次注意好防寒保暖,不要讓病變肩部接觸到冷氣,生活上盡量不要讓肩部露在外面,特別是冬天。經(jīng)常要做下兩手抱頭法、單手壓肩法及擴胸分肩法活動肩關(guān)節(jié),減輕其長期擠壓不適。如出現(xiàn)疼痛,可以采取電療、紅外線照射、熱療等物理療法,疼痛嚴重能使用鎮(zhèn)痛消炎藥,必要時采取局部封閉,以及關(guān)節(jié)腔內(nèi)注射方式,必要時行手術(shù)解壓處理。
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