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什么是減肥最好的方法

患者:女,26歲 提問于2020-09-22 20:46

病情描述:
什么是減肥最好的方法
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
最好的減肥方法就是多做運(yùn)動(dòng),要瘦肚子可以在睡前做一些仰臥起坐,每天都堅(jiān)持做幾組,有時(shí)間還可以騎自行車去玩。飲食要控制不能暴飲暴食,飲食要規(guī)律,睡眠要有保障。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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