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晚上睡前做俯臥撐怎么樣

患者：男，21歲 提問(wèn)于2020-09-21 20:43

病情描述:
晚上睡前做俯臥撐怎么樣
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
根據(jù)你的情況，你想鍛煉你的胸肌，晚上睡前做俯臥撐是可以鍛煉你的胸肌的，不論是什么鍛煉方法都要堅(jiān)持，只有堅(jiān)持做一幾件事情，才會(huì)有成效，如果隔一段時(shí)間不做了，你辛苦練起來(lái)的肌肉又會(huì)變軟，是會(huì)反彈的，鍛煉的同時(shí)注意營(yíng)養(yǎng)。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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