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正確的怎么減肥

患者:女,15歲 提問于2020-09-16 19:24

病情描述:
正確的怎么減肥
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
現(xiàn)在的身高體重,屬于正常范圍的,不屬于肥胖的,所以不建議減肥的,即使減肥,也是很難達到你想要的結(jié)果,晚上不能單純吃蘋果的,容易引起低血糖的。 在平時早上和中午需要適當(dāng)吃飯,晚上吃些稀粥,蔬菜粥,饅頭等食物,但是想要減肥,最好是增加體育運動了。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時的去醫(yī)院就診。
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