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什么是慢跑的好處

患者:女,24歲

病情描述:
什么是慢跑的好處
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
經(jīng)常運動有助于促進身體新陳代謝,增強體質(zhì),預防疾病,慢跑過程中心肺功能都得到很好的鍛煉,而且有助于促進骨骼的發(fā)育,增強身體免疫力,預防疾病,建議注意根據(jù)自身情況制定跑步計劃。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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