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綠茶可以減肥嗎

患者:女,32歲 提問(wèn)于2020-09-20 20:26

病情描述:
綠茶可以減肥嗎
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
喝綠茶減肥效果并不會(huì)太大,建議在選擇減肥方法時(shí)應(yīng)謹(jǐn)慎。減肥最大的方法還是管住自己的嘴,平時(shí)多吃蔬菜水果,要均衡飲食,也要注意多多鍛煉,讓自己攝取的營(yíng)養(yǎng)能得到好的吸收而不是堆積。建議每天早上起床后空腹喝白開(kāi)水,多喝一點(diǎn),還有晚飯后去散散步也能有良好的效果.如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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