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運(yùn)動(dòng)身體可以提高免疫力嘛

患者:女,23歲

病情描述:
運(yùn)動(dòng)身體可以提高免疫力嘛
共1個(gè)回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
可以。運(yùn)動(dòng)可以提高人的抵抗能力和免疫能力,這是由科學(xué)根據(jù)的。平時(shí)你你可以適當(dāng)?shù)娘嬎秃茫綍r(shí)可以鍛煉身體,作息規(guī)律,不要熬夜,會(huì)對(duì)你的身體有好處的。同時(shí)飲食上要多吃蔬菜和水果,盡量以清淡食物為主。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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