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大腿劇烈鍛煉恢復(fù)

患者:男,29歲 提問于2020-09-17 19:15

病情描述:
大腿劇烈鍛煉恢復(fù)
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
在現(xiàn)實(shí)生活中,我們發(fā)現(xiàn)有不少運(yùn)動(dòng)損傷是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)過度或熱身不足造成,記住,凡事切不可操之過急。這種情況屬于肌肉拉傷,輕度損傷不需特殊處理,可以在拉傷的肌肉位置放一條包有冰塊的毛巾,冷敷半小時(shí)以上,直到拉傷處疼痛減輕為止。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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