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每天堅(jiān)持跑步可以減肥嗎

患者:女,23歲 提問于2020-09-18 21:37

病情描述:
每天堅(jiān)持跑步可以減肥嗎
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
可以,但是跑步不僅消耗能量物質(zhì),還刺激了消化器官,因此能夠增進(jìn)食欲。如果能控制飲食,就會使體重下降,但是由于饑餓,加上減肥的動(dòng)力已過,就會大飲大食,造成體重有所增加。建議在跑步的時(shí)候適當(dāng)控制飲食,多吃蔬菜水果。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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