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老年人血糖高吃什么食物比較好

患者：女，66歲

病情描述:
老年人血糖高吃什么食物比較好
共1個(gè)回答
蘇旭東 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
聊城市人民醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
血糖高的病人其實(shí)什么都可以吃，關(guān)鍵就是要控制量，定量的吃，仍然根據(jù)患者的身高，體重以及活動(dòng)量來(lái)制定飲食計(jì)劃，制定全天的總量。根據(jù)老年人的習(xí)慣可以分為少食多餐，每天總量固定，生活結(jié)構(gòu)合理，多吃一些纖維素高的食物，低鹽，低脂，低糖，保持良好的心情。另外還可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍?，比如說(shuō)紫菜，里面含有豐富蛋白質(zhì)，維生素，比如說(shuō)黑木耳這里面也含有多種維生素等等，這些都是對(duì)血糖影響不大的一些食物，可以適當(dāng)?shù)亩喑?，又能增加營(yíng)養(yǎng)。因?yàn)楸M量吃一些清淡的飲食，少鹽，少油，少糖，就是甜點(diǎn)盡量的不吃，那些綠色的蔬菜可以適當(dāng)?shù)脑黾?，也就是在主要血糖控制良好的情況下，在兩餐之間可以適當(dāng)?shù)脑黾铀?，可以補(bǔ)充維生素，保持大便的通暢都有良好的效果。
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