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孕婦可以吃牛肉嗎?

患者:女,27歲

病情描述:
孕婦可以吃牛肉嗎?
共1個回答
張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
孕婦當(dāng)然可以吃牛肉,而且建議孕婦多吃牛肉。牛肉里含有豐富的蛋白質(zhì)、鐵、鈣、磷等等微量元素,含有豐富的維生素,可以說牛肉里含有孕婦所需要的絕大部分營養(yǎng)。而且它含的脂肪很少,能量也不是很多,建議孕婦要多吃牛肉,可以燉著吃,連肉帶湯一起吃,這樣營養(yǎng)吸收的最充分,也可以炒著吃,這樣營養(yǎng)吸收的也可以,但不如燉著吃營養(yǎng)更好。
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