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紅豆怎么吃怎樣減肥

患者:女,33歲 提問于2020-09-23 11:46

病情描述:
紅豆怎么吃怎樣減肥
共1個回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
紅豆可以煮著吃,有減肥的功效,但是效果不太顯著。要想減肥,可以通過控制飲食和運動相結合的方法,以達到快速減肥的目的,平時吃一些含糖量比較低的水果和蔬菜,例如黃瓜,西紅柿,蘋果等,少吃主食,晚飯少吃或者不吃,平時也要多加運動。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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