膝關(guān)節(jié)偶爾疼痛要用什么方法
患者：女，25歲 提問于2020-09-21 18:28
共1個(gè)回答
- 岳劍寧 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
- 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 三甲 疼痛科
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腰椎間盤突出病人該怎什么鍛煉
腰椎間盤突出患者必須學(xué)會(huì)自我鍛煉，自我鍛煉能夠避免做手術(shù)，患者可以進(jìn)行腰背肌的功能鍛煉，增加腰椎肌肉的力量，加強(qiáng)腰椎的穩(wěn)定性結(jié)構(gòu)，可以做腰背肌的五點(diǎn)支撐，有強(qiáng)度的有氧訓(xùn)練，避免疾病進(jìn)一步向前發(fā)展，有助于生活質(zhì)量提高。腰椎間盤突出癥具體的鍛煉方法有：1.拱動(dòng)腰部。兩腿并攏站定，使勁將腰部、臀部往前拱動(dòng)、擠壓，直到極限，然后收回。2.捶擊腰部。取站式，兩腿稍分開，左右手半握拳，輪流朝后捶擊腰椎間盤突出之處。3.退步行走。挺胸倒走，雙手自然前后擺動(dòng)，步子大些，默數(shù)500步。語音時(shí)長 01:3164197次收聽 2018-08-16 -
血管性頭痛注意什么
血管性頭疼應(yīng)該避免勞累，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，平時(shí)儲(chǔ)備預(yù)防發(fā)作和治療的藥物。 血管性頭痛是一個(gè)廣義的概念，一般指偏頭痛。由于發(fā)作時(shí)特別痛苦，所以盡量要避免發(fā)作。一，避免過度勞累、避免抽煙飲酒、避免生氣。二，對(duì)于頻繁發(fā)作的患者，可以按醫(yī)生的要求，吃一些預(yù)防的藥物避免發(fā)作。三，準(zhǔn)備一些發(fā)作期吃的藥物，當(dāng)頭疼發(fā)作時(shí)，又不方便去醫(yī)院，可以自己在家里或者在室外先吃一些止痛的藥物。56474次播放 2018-09-28
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什么是腰椎間盤突出
腰椎間盤突出和腰椎間盤突出癥，是屬于兩個(gè)概念。一般情況下，人們常說的腰椎間盤突出是腰椎間盤突出癥的病理表現(xiàn)。 腰椎間盤突出癥是一種較為常見的疾患之一，主要是因?yàn)榛颊哐甸g盤的各部分，在出現(xiàn)不同程度的退行性改變以后，在某些外力因素的作用下，髓核就可以從破裂的纖維環(huán)的地方，向后突出來，可以壓迫患者的相應(yīng)節(jié)段的神經(jīng)根，或者是馬尾神經(jīng)，能夠?qū)е孪噜徏股窠?jīng)根遭受到刺激，或者是壓迫的情況，從而能夠?qū)е禄颊弋a(chǎn)生腰部疼痛的癥狀。 除此之外，對(duì)于患有腰椎間盤突出癥的患者來說，通常情況下，也可以出現(xiàn)一側(cè)下肢或者是雙下肢麻木、疼痛的癥狀，或者是可以出現(xiàn)馬尾神經(jīng)損害的情況，可能會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)二便障礙等等一系列的臨床癥狀。66791次播放 2018-09-06
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什么原因會(huì)引起三叉神經(jīng)痛
引發(fā)三叉神經(jīng)痛的因素有營養(yǎng)缺乏、精神刺激、口腔疾病。
59200次瀏覽 2020-02-19
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什么是三叉神經(jīng)痛
三叉神經(jīng)痛這種疾病在我們的實(shí)際生活中并不少見，該疾病的產(chǎn)生對(duì)患者的健康所造成的危害絕對(duì)不可忽視，三叉神經(jīng)痛按照病因的情況可以分為原發(fā)性三叉神經(jīng)痛和繼發(fā)性三叉神經(jīng)痛倆種類型，我們可以通過藥物治療、理療或者是手術(shù)治療等來應(yīng)對(duì)處理三叉神經(jīng)痛。
61164次瀏覽 2018-11-27
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怎么醫(yī)治三叉神經(jīng)痛
三叉神經(jīng)痛病發(fā)率很高。原發(fā)性的治療上可以采用藥物治療。對(duì)于繼發(fā)性三叉神經(jīng)痛，顯微血管減壓手術(shù)是最好的治療方法。另外中醫(yī)治療也是很不錯(cuò)的選擇，中醫(yī)的針灸對(duì)治療三叉神經(jīng)痛也有神奇的效果?？梢赃x擇適合自己的方法來治療。
54221次瀏覽 2020-02-14
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腰椎間盤突出病人該怎什么鍛煉
腰椎間盤突出患者必須學(xué)會(huì)自我鍛煉，自我鍛煉能夠避免做手術(shù)。 患者可以進(jìn)行腰背肌的功能鍛煉，增加腰椎肌肉的力量，加強(qiáng)腰椎的穩(wěn)定性結(jié)構(gòu)，可以做腰背肌的五點(diǎn)支撐，有強(qiáng)度地進(jìn)行有氧訓(xùn)練，都是有助于腰背肌的功能鍛煉，能夠減少肌肉萎縮，減輕炎癥，增加有氧循環(huán)，是預(yù)防和減輕腰椎間盤突出的重要方法，但是這種方法容易被有些患者所忽視。如果腰椎間盤突出病人能夠主動(dòng)進(jìn)行腰背肌功能鍛煉，就能夠避免疾病進(jìn)一步發(fā)展，有助于提高患者的生活質(zhì)量。65558次播放 2018-08-17
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腰椎間盤突出癥病人如何保持正確坐姿
腰椎間盤突出癥患者首先應(yīng)避免坐矮凳或沙發(fā)。正確的坐姿應(yīng)該是上身挺直、下頜微收、雙下肢并攏，以使腰部處于相對(duì)松弛狀態(tài)，減少勞損的機(jī)會(huì)。坐在有靠背的椅子上時(shí)，應(yīng)在上述姿勢的基礎(chǔ)上，盡量將腰背緊貼并倚靠椅背，使腰骶部的肌肉不致疲勞。語音時(shí)長 00:5354943次收聽 2018-09-07 -
如何預(yù)防頸椎病
預(yù)防頸椎病首先要減少低頭伏案的時(shí)間，次數(shù)。減少看電視，玩手機(jī)的時(shí)間。也可以通過提升自身的肌肉彈性預(yù)防疾病的發(fā)生。比如平時(shí)如果一個(gè)動(dòng)作時(shí)間過久，這時(shí)候盡量適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)一下，這樣可以更好的恢復(fù)椎間隙。另外平時(shí)避免一些外界的碰撞，減少外傷。語音時(shí)長 02:0857177次收聽 2018-09-21 -
頸椎病有哪幾種類型
臨床上常見的頸椎病主要有五型：椎動(dòng)脈型、脊髓型、神經(jīng)根型、交感型和混合型。椎動(dòng)脈病人會(huì)出現(xiàn)頭暈頭痛癥狀；神經(jīng)根型會(huì)出現(xiàn)手臂的麻木；交感型病人會(huì)出現(xiàn)心慌癥狀；脊髓型會(huì)出現(xiàn)走路不穩(wěn)，有踩棉花感；混合型會(huì)伴有上面這些癥狀共同存在。語音時(shí)長 02:0263564次收聽 2018-09-29 -
落枕是頸椎病嗎
落枕不是頸椎病，落枕是急性頸部的軟組織損傷，痙攣的表現(xiàn)過程。通常是和平時(shí)的生活習(xí)慣不好，長時(shí)間伏案的一些因素有關(guān)系，另外突然出現(xiàn)的時(shí)候，一般和睡眠姿勢不良的因素有關(guān)系。落枕說明目前的肌肉狀態(tài)不好，是很容易誘發(fā)頸椎病出現(xiàn)的。語音時(shí)長 01:3451327次收聽 2018-09-21 -
怎樣治好三叉神經(jīng)痛
三叉神經(jīng)痛是比較常見的一種神經(jīng)系統(tǒng)疾病，該病對(duì)于患者的健康影響比較大，需要及時(shí)的進(jìn)行治療。常用的治療方法就是藥物治療，封閉治療，伽瑪?shù)斗派渲委熞约笆中g(shù)治療。
67771次瀏覽 2019-07-01
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頸椎病是怎么造成的
頸椎病主要是由于，隨著年齡的增加，頸椎的椎間盤、骨關(guān)節(jié)和韌帶逐漸退化引起。另外，由于現(xiàn)在的一些日常生活的不良習(xí)慣、姿勢，可能造成頸椎的一些慢性損傷，加速了這種退變。 常常會(huì)因?yàn)樽甸g盤的突出，骨關(guān)節(jié)增生和韌帶增厚，造成頸椎椎管內(nèi)的脊髓、神經(jīng)根的受壓，甚至椎動(dòng)脈的刺激，導(dǎo)致了相應(yīng)的神經(jīng)的癥狀。如肢體的疼痛、麻木、力量減弱或者脊髓受壓以后出現(xiàn)一些行走不穩(wěn)，精細(xì)動(dòng)作減退等一些臨床表現(xiàn)。62583次播放 2018-09-28
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艾灸怎么治療三叉神經(jīng)痛
得了三叉神經(jīng)痛可以采用艾灸法輔助治療，而艾灸之前要注意在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)自身實(shí)際情況選取合適的穴位，選好穴位之后應(yīng)選取正確的手法艾灸，并且按照療程艾灸，治療期間還要注意做好保健措施。
62385次瀏覽 2020-02-19
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頸椎病的自我療法
頸椎病的自我療法包括自我按摩，可以通過敲打頸部、肩部、周圍的肌肉等進(jìn)行按摩。其他自我療法比如說頸部運(yùn)動(dòng)、腰背肌功能鍛煉，不管是頸椎還是腰椎都可以做小燕飛，即反著做仰臥起坐，具體方法是趴在床上，兩個(gè)手背在后邊，腿不要?jiǎng)樱习肷硗笃?，起來?到2秒鐘，然后再放下，反復(fù)做，這種做法療效很好。 如果上肢肌肉或者下肢肌肉出現(xiàn)疾病，也可以通過游泳等方法適當(dāng)?shù)貙?duì)上肢和下肢進(jìn)行肌肉鍛煉。另外，頸椎病患者的站姿或坐位時(shí)姿勢都應(yīng)端正，保持正常的頸椎生理弧度。53567次播放 2018-09-28
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喉嚨有異味、腐臭味但不疼是什么原因
喉嚨有異味但不疼可能與口腔衛(wèi)生不良、鼻竇炎、扁桃體結(jié)石、胃食管反流、齲齒等因素有關(guān)。這些情況通常不會(huì)伴隨明顯疼痛，但可能引發(fā)口臭或喉嚨異味感。1、口腔衛(wèi)生不良食物殘?jiān)鼫粞揽p或舌苔過厚時(shí)，細(xì)菌分解會(huì)產(chǎn)生硫化物導(dǎo)致異味。建...0次瀏覽 2025-07-09
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扁桃體發(fā)炎能吃黃皮嗎
扁桃體發(fā)炎一般可以適量吃黃皮，但需避免過量或食用變質(zhì)果實(shí)。黃皮含有維生素C等成分，對(duì)緩解咽喉不適有一定幫助。黃皮是嶺南地區(qū)常見的水果，性平味甘酸，具有生津止渴、化痰止咳的作用。其果肉含有有機(jī)酸、揮發(fā)油、黃酮類物質(zhì)，能刺激...0次瀏覽 2025-07-09
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小兒發(fā)燒昏厥怎么辦
小兒發(fā)燒昏厥可通過保持呼吸道通暢、物理降溫、及時(shí)就醫(yī)、藥物治療、預(yù)防復(fù)發(fā)等方式處理。小兒發(fā)燒昏厥通常由高熱驚厥、腦炎、癲癇、低血糖、電解質(zhì)紊亂等原因引起。1、保持呼吸道通暢小兒發(fā)燒昏厥時(shí)需立即將患兒平臥，頭偏向一側(cè)，解開...0次瀏覽 2025-07-09
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咽喉炎會(huì)發(fā)展到咽喉癌嗎
咽喉炎一般不會(huì)發(fā)展到咽喉癌，但長期慢性炎癥刺激可能增加癌變風(fēng)險(xiǎn)。咽喉炎主要由病毒或細(xì)菌感染、用嗓過度、環(huán)境污染等因素引起，表現(xiàn)為咽痛、異物感等癥狀；咽喉癌則與吸煙、飲酒、人乳頭瘤病毒感染等明確致癌因素相關(guān)。多數(shù)咽喉炎患者...0次瀏覽 2025-07-09
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痛風(fēng)的癥狀及治療方法有哪些？痛風(fēng)如何治療？
痛風(fēng)的癥狀及治療方法：首先痛風(fēng)是尿酸在人體血液中的濃度過高，在軟組織形成針狀結(jié)晶，導(dǎo)致身體免疫系統(tǒng)過度反應(yīng)敏感，而造成痛苦的炎癥。痛風(fēng)可出現(xiàn)關(guān)節(jié)劇痛、痛風(fēng)石等癥狀，治療方法包括藥物治療和手術(shù)治療。651次瀏覽 2023-07-26
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寶寶感冒打噴嚏嚴(yán)重怎樣治療
寶寶感冒打噴嚏嚴(yán)重可通過多喝水、熱敷鼻部、使用生理鹽水噴霧、服用小兒氨酚黃那敏顆粒或小兒豉翹清熱顆粒等方式治療。感冒通常由病毒感染、受涼、免疫力低下、過敏原刺激、細(xì)菌感染等原因引起。1、多喝水適當(dāng)增加水分?jǐn)z入有助于稀釋鼻...0次瀏覽 2025-07-09
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眼睛的手術(shù)有哪些
眼睛的手術(shù)主要有激光角膜屈光手術(shù)、白內(nèi)障超聲乳化吸除聯(lián)合人工晶狀體植入術(shù)、玻璃體切除術(shù)、青光眼濾過手術(shù)、視網(wǎng)膜脫離復(fù)位術(shù)等。1、激光角膜屈光手術(shù)激光角膜屈光手術(shù)適用于近視、遠(yuǎn)視、散光等屈光不正患者，通過激光切削角膜改變屈...0次瀏覽 2025-07-09
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胃下垂需要手術(shù)嗎
胃下垂通常無須手術(shù)治療，多數(shù)患者可通過非手術(shù)方式改善癥狀。胃下垂的處理方式主要有調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、加強(qiáng)腹肌鍛煉、使用胃托、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等。1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)少食多餐可減輕胃部負(fù)擔(dān)，避免暴飲暴食。選擇易消化食物如粥類、軟面...0次瀏覽 2025-07-09
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腸道穿孔手術(shù)后的飲食禁忌事項(xiàng)有哪些
腸道穿孔手術(shù)后需嚴(yán)格遵循流質(zhì)飲食、低渣飲食、低脂飲食、禁食刺激性食物、避免產(chǎn)氣食物等飲食禁忌。腸道穿孔術(shù)后胃腸功能恢復(fù)較慢，不當(dāng)飲食可能加重腸道負(fù)擔(dān)或?qū)е挛呛峡诏浀炔l(fā)癥。1、流質(zhì)飲食術(shù)后初期需選擇米湯、藕粉、過濾菜湯等...0次瀏覽 2025-07-09
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結(jié)膜炎近視眼手術(shù)怎么做
結(jié)膜炎患者需先控制炎癥再考慮近視眼手術(shù)，手術(shù)方式主要有激光角膜屈光手術(shù)、有晶狀體眼人工晶狀體植入術(shù)等。結(jié)膜炎可能由細(xì)菌感染、病毒感染、過敏反應(yīng)等因素引起，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用妥布霉素滴眼液、更昔洛韋滴眼液、色甘酸鈉滴眼液等...0次瀏覽 2025-07-09
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感冒頭疼吃什么藥可以緩解疼痛
感冒頭疼可以遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片、復(fù)方氨酚烷胺片、阿司匹林腸溶片、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物緩解疼痛。感冒頭疼可能與病毒感染、炎癥反應(yīng)等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為頭部脹痛、太陽穴跳痛等癥狀。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生...0次瀏覽 2025-07-09
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熬夜脫發(fā)嚴(yán)重怎么辦
熬夜脫發(fā)嚴(yán)重可通過調(diào)整作息、補(bǔ)充營養(yǎng)、減少燙染、藥物治療、植發(fā)手術(shù)等方式改善。熬夜脫發(fā)通常由毛囊損傷、激素紊亂、營養(yǎng)不良、精神壓力、遺傳因素等原因引起。1、調(diào)整作息保持規(guī)律作息有助于改善熬夜導(dǎo)致的脫發(fā)。建議每天保證7-8...0次瀏覽 2025-07-09
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腰椎間盤突出癥該用什么藥物
腰椎間盤突出癥患者可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、甲鈷胺片、塞來昔布膠囊、鹽酸乙哌立松片、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物緩解癥狀。腰椎間盤突出癥通常與椎間盤退變、外傷或長期勞損有關(guān)，表現(xiàn)為腰痛、下肢放射痛或麻木等癥狀。1、布洛芬緩釋...0次瀏覽 2025-07-09
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食管炎有哪些食療方法
食管炎可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、選擇易消化食物、增加黏膜保護(hù)性食物、避免刺激性食物、少量多餐等方式輔助改善癥狀。食管炎通常由胃酸反流、感染、藥物刺激、不良飲食習(xí)慣、免疫異常等因素引起。1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)減少高脂肪食物如油炸食品、...0次瀏覽 2025-07-09
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寶寶總是突然嗆到的原因與癥狀
寶寶嗆到主要是因?yàn)橥萄史瓷湮赐耆墒?，食道和氣管較短，容易讓食物或液體進(jìn)入氣管。嗆到后可能出現(xiàn)劇烈咳嗽、臉色變紅、哭鬧等癥狀，嚴(yán)重時(shí)需立即就醫(yī)。106次瀏覽 2025-03-21
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角膜潰瘍眼睛一直紅什么原因
角膜潰瘍眼睛一直紅可能與細(xì)菌感染、病毒感染、真菌感染、免疫因素、外傷等因素有關(guān)。角膜潰瘍是角膜組織的炎癥性損傷，常伴隨眼紅、眼痛、畏光、流淚等癥狀，需及時(shí)就醫(yī)明確病因。1、細(xì)菌感染細(xì)菌性角膜潰瘍多由金黃色葡萄球菌、銅綠假...0次瀏覽 2025-07-09
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腕管綜合征是怎么回事
腕管綜合征可能由腕管容積減小、腕管內(nèi)容物增多、長期過度使用腕部、內(nèi)分泌疾病、腕部外傷等原因引起，腕管綜合征可通過藥物治療、物理治療、手術(shù)治療、中醫(yī)治療、生活方式調(diào)整等方式治療。1、腕管容積減小腕管容積減小可能與腕部骨折、...0次瀏覽 2025-07-09
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怎樣進(jìn)行產(chǎn)后減肥形體訓(xùn)練
產(chǎn)后減肥形體訓(xùn)練可通過調(diào)整飲食、適度運(yùn)動(dòng)、盆底肌修復(fù)、核心力量強(qiáng)化、有氧運(yùn)動(dòng)等方式進(jìn)行。產(chǎn)后形體恢復(fù)需結(jié)合身體恢復(fù)情況循序漸進(jìn)，避免過度運(yùn)動(dòng)影響健康。1、調(diào)整飲食產(chǎn)后飲食需保證營養(yǎng)均衡，控制總熱量攝入。哺乳期女性每日熱量...0次瀏覽 2025-07-09
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結(jié)腸癌飲食應(yīng)注意哪些
結(jié)腸癌患者飲食需注意低脂高纖維、優(yōu)質(zhì)蛋白補(bǔ)充、避免刺激性食物、少食多餐、保持水分?jǐn)z入等原則。飲食調(diào)整有助于減輕腸道負(fù)擔(dān)，輔助治療和康復(fù)。1、低脂高纖維選擇全谷物、燕麥、糙米等粗糧，搭配西藍(lán)花、胡蘿卜等非淀粉類蔬菜，每日膳...0次瀏覽 2025-07-09
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耳朵后面腫了個(gè)包如何消除
耳朵后面腫了個(gè)包可通過熱敷、外用藥物、口服藥物、穿刺引流、手術(shù)切除等方式消除。耳朵后面腫包可能與毛囊炎、皮脂腺囊腫、淋巴結(jié)炎、脂肪瘤、腮腺炎等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為局部紅腫、疼痛、硬結(jié)、發(fā)熱、化膿等癥狀。1、熱敷熱敷適用于...0次瀏覽 2025-07-09
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耳朵后面長了個(gè)硬包疼
耳朵后面長了個(gè)硬包且疼痛，可能是皮脂腺囊腫、淋巴結(jié)炎、毛囊炎、脂肪瘤或癤腫等疾病引起。建議及時(shí)就醫(yī)明確診斷，避免自行擠壓或處理。1、皮脂腺囊腫皮脂腺囊腫可能與皮脂腺導(dǎo)管阻塞有關(guān)，通常表現(xiàn)為局部皮膚下圓形硬結(jié)，表面光滑且可...0次瀏覽 2025-07-09
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脖子上長小肉粒是什么原因
脖子上長小肉?？赡芘c軟纖維瘤、皮贅、絲狀疣、扁平疣、脂肪瘤等因素有關(guān)。軟纖維瘤和皮贅屬于良性皮膚增生，絲狀疣和扁平疣由人乳頭瘤病毒感染引起，脂肪瘤則是脂肪組織異常堆積所致。1、軟纖維瘤軟纖維瘤又稱皮贅，表現(xiàn)為膚色或褐色柔...0次瀏覽 2025-07-09
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竹紅菌素軟膏每天外用涂抹幾次好
疤痕會(huì)給個(gè)人的形象造成影響，會(huì)讓皮膚出現(xiàn)難看的癥狀，對(duì)于這種情況要及時(shí)進(jìn)行修復(fù)，可以根據(jù)自己的情況來選擇合適的藥物，同時(shí)要注意做好修復(fù)工作，注意生活中的一些細(xì)節(jié)，那么朱紅菌素軟膏每天外用涂抹幾次好?竹紅菌素軟膏用法用量:外用，涂于患處，并進(jìn)行光照(光源可用照明4191次瀏覽 2024-12-09
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關(guān)節(jié)炎是一種病因比較復(fù)雜的疾病，而且具有不同類型的關(guān)節(jié)炎，比如說，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，通常以風(fēng)濕性骨痛為住。一般來說，這種疾病較常見于五十歲以上的群體。綠海數(shù)碼多功能治療儀能輔助治療風(fēng)濕性疾病的。那么，綠海數(shù)碼多功能治療儀的特點(diǎn)有哪些?綠海數(shù)碼多功能治療儀的特點(diǎn)有哪4017次瀏覽 2024-12-29
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對(duì)于早泄的發(fā)生給人們帶來的困擾是很大的，總是在性生活的時(shí)候早早就結(jié)束了，現(xiàn)在不少人被這個(gè)疾病影響著的，很多人無法擁有持久的性生活。這不僅僅會(huì)使男方的幸福感減少許多，伴侶也會(huì)受到很多的影響。對(duì)于早泄要多加重視一下的，那么，必利勁適用于哪些早泄患者的?早泄給男性帶3965次瀏覽 2025-01-07
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原發(fā)性高血壓是一種很常見的健康狀況，有許多人已經(jīng)有了這方面的煩惱，只是應(yīng)該要在治療上多費(fèi)心思，應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇一些合適的藥品，接下來就一起來了解原發(fā)性高血壓吃嘉素怎么樣?美嘉素適應(yīng)癥是用于治療原發(fā)性高血壓。美嘉素固定劑量復(fù)方制劑(替米沙坦80mg/氫氯噻3946次瀏覽 2025-01-03
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