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更年期是失眠怎么回事

患者:女,20歲 提問于2020-09-27 19:04

病情描述:
更年期是失眠什么引起的
共1個(gè)回答
張龍 副主任醫(yī)師 去掛號
蘭州大學(xué)第二醫(yī)院 三甲 婦科
更年期出現(xiàn)失眠的癥狀,可能是和更年期內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)系,也有可能是和神經(jīng)衰弱,緊張等有關(guān)。要保持情緒穩(wěn)定,心情舒暢,白天多參加一些戶外活動(dòng),睡前洗熱水澡或者聽聽音樂促進(jìn)睡眠,也可以吃點(diǎn)有安神作用的食物或者去醫(yī)院就診,用中藥調(diào)理一段時(shí)間。有條件的話還是去醫(yī)院檢查一下,不需要過度擔(dān)心
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