美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

跑步后肌肉酸痛還能繼續(xù)跑嗎

患者:男,40歲

病情描述:
跑步后肌肉酸痛還可以繼續(xù)跑嗎
共1個(gè)回答
鄭慶祥 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三甲 骨科
跑步之后出現(xiàn)肌肉劇烈的酸痛,考慮是由于活動(dòng)量過(guò)大導(dǎo)致的肌肉乳酸堆積的現(xiàn)象。出現(xiàn)這種現(xiàn)象的時(shí)候,建議注意休息幾天,以免對(duì)肌肉造成損傷。同時(shí)可以吃一些消炎止疼的藥物緩解痛,也可以做一些熱敷按摩促進(jìn)恢復(fù)。一般經(jīng)過(guò)休息,肌肉酸痛幾天就可以恢復(fù)。如果長(zhǎng)期如此的話,最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>