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游泳如何減肥

患者:女,38歲 提問于2020-09-26 19:21

病情描述:
游泳的減肥方法
共1個(gè)回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
游泳是可以有效的減肥的,但是也不能游泳過長時(shí)間,這樣容易耗費(fèi)體力,對身體造成影響,減肥也是可以通過其它的運(yùn)動(dòng)方式,像可以慢跑或者是經(jīng)常做做瑜伽,對身體有很好的幫助,而且還可以塑造體型,平時(shí)一定不能經(jīng)常的暴飲暴食,這樣很容易堆積脂肪加重肥胖的癥狀。為確定原因,最好到正規(guī)醫(yī)院做檢查,進(jìn)行針對性的治療。
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