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腰間盤突出怎么鍛練

患者:男,40歲

病情描述:
腰間盤突出怎么鍛練
共1個回答
孫淑建 副主任醫(yī)師 去掛號
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 骨科
腰間盤突出是現(xiàn)在很多年輕人都會出現(xiàn)的一種疾病,患病人群也是越來越多?;加醒g盤突出之后,一定要做好鍛煉,可以采取的鍛煉方式有很多,比如在硬床上或干凈的硬質(zhì)地板上,取俯臥位,雙臂以肩關(guān)節(jié)為支撐點,做相關(guān)鍛煉就是非常有效果的。
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