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吃哪些食物助排便

患者:男,23歲

病情描述:
吃哪些食物助排便
共1個回答
任冬梅 副主任醫(yī)師 去掛號
解放軍960醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
這種情況是工作壓力導(dǎo)致的。飲食上可以吃一些紅薯、芹菜類的多纖維食物來促進腸蠕動,也可用手按摩小腹,繞肚臍左30下右30下,可以輔助腸蠕動。還可以增加一些體育運動,來促進新陳代謝。如果長期如此的話,最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。
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