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貧血飲食有哪些注意事項(xiàng)

患者:女,22歲

病情描述:
貧血飲食有哪些注意事項(xiàng)
共1個(gè)回答
陳秀杉 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
貧血的人在飲食上可以多吃:1、多吃富含蛋白質(zhì)的食物,比如蛋類、乳制品、魚類等。2、要注意補(bǔ)充鐵質(zhì),比如動(dòng)物肝臟、黑木耳、黃豆、海帶等。3、要吃富含維生素C的食物,比如新鮮的水果還有綠色的蔬菜,苦瓜、生菜、酸棗、山楂等。4、飯后切勿喝茶,還有避免食用冰冷和粗糙的食物。有條件的話還是去醫(yī)院檢查一下。
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