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孕婦孕期如何飲食

患者：女，24歲

病情描述:
孕婦孕期如何飲食

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何傳祥副主任醫(yī)師去掛號(hào): 江西省婦幼保健院 三甲 產(chǎn)科

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懷孕初期不能進(jìn)食辛辣的食物，而且要減少高鹽食物、腌制食物、高糖食物的攝入，再就是要避免進(jìn)食油膩食物，以及不可進(jìn)食活血化瘀類食物。一、不能進(jìn)食辛辣的食物，如辣椒、咖喱等。因?yàn)檫@些食物會(huì)刺激胃腸道，出現(xiàn)拉肚子的情況，拉肚子容易造成流產(chǎn)。二、減少高鹽食物、腌制食物、高糖食物的攝入。因?yàn)閼言性缙跁r(shí)，不需要補(bǔ)充太多的高熱量食物，否則體重難以控制。所以孕婦進(jìn)食容易消化、清淡的食物即可。另外進(jìn)食富含纖維素的食物有利于促進(jìn)排便，有助于平穩(wěn)度過(guò)早孕反應(yīng)期，還有助于保持體重。三、避免進(jìn)食油膩食物，可有效緩解孕吐反應(yīng)。四、懷孕初期若胎兒著床不穩(wěn)定，不可進(jìn)食活血化瘀類食物，如山楂。

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