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生完寶寶減肥方法

患者:女,2歲

病情描述:
生完寶寶減肥方法
共1個(gè)回答
產(chǎn)后想要減肥的話,可以從飲食和運(yùn)動(dòng)二方面進(jìn)行著手,飲食方面要堅(jiān)持清淡飲食,多吃一些綠色蔬菜和水果,尤其哺乳期,三餐一定要合理搭配,可以適當(dāng)?shù)纳俪?,但不能不吃,同時(shí),還要進(jìn)行適當(dāng)?shù)目茖W(xué)運(yùn)動(dòng),比如平日里可以進(jìn)行慢跑,或者是多爬爬樓梯等活動(dòng),有助于消耗體內(nèi)多余的脂肪。有什么問題去正規(guī)醫(yī)院做個(gè)檢查,可以及時(shí)采取措施。
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