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大腿和小腿有肉怎樣減肥

患者:女,20歲

病情描述:
大腿和小腿有肉怎樣減肥
共1個回答
陳飛 副主任醫(yī)師 去掛號
泰州市中醫(yī)院 三甲 普外科
首先可以選擇跑步減肥或者是騎單車減肥效果都是比較好的,但是這樣都得長期的堅持才有效果,偶爾的騎一次或者是跑步一次是沒有效果的。減肥需要一個漫長的過程。肥胖大多數(shù)和平時的生活習慣都有著一定的關(guān)系,如果經(jīng)常性的吃高脂肪,高熱量的食物,就會形成肥胖,過于的肥胖對身體也是不健康的。有條件的話到正規(guī)醫(yī)院做個檢查,排除有其他疾病可能性。
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