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失眠多夢頭痛怎么治療

患者:男,21歲

病情描述:
失眠多夢頭痛怎么治療
共1個回答
崔界峰 副主任醫(yī)師 去掛號
北京回龍觀醫(yī)院 三甲 心理咨詢科
引起失眠多夢的原因有很多種,通常見于神經(jīng)衰弱,緊張的學(xué)習(xí)和生活壓力,不良的飲食習(xí)慣以及作息時間腦部神經(jīng)問題等等,建議養(yǎng)成良好的生活學(xué)習(xí)習(xí)慣,避免吸煙及飲用濃茶以及咖啡等飲品,睡前聽聽輕音樂,溫水泡泡腳,避免過度思考白天的問題。如果長期如此的話,最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。
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