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氣血不足哪些食物能多吃

患者:女,29歲

病情描述:
氣血不足哪些食物能多吃
共1個(gè)回答
牛建海 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
保定市第一中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
氣血不足要多吃些富含鐵元素的食物,如豬血、豬肝、紅棗、肉類、海帶等。富含蛋白質(zhì)的雞蛋、魚(yú)肉、牛奶等。還可以多吃富含維生素C的水果和蔬菜。還可以用黃芪、黨參、當(dāng)歸、這些補(bǔ)益氣血的中藥來(lái)燉湯熬粥。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。
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