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體內(nèi)濕氣重表現(xiàn)有哪些

患者：男，21歲

病情描述:
體內(nèi)濕氣重表現(xiàn)有哪些
共1個回答
王杰 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

體內(nèi)濕氣重的表現(xiàn)主要有頭重如裹、肢體困倦、食欲不振、大便黏膩等癥狀，多與脾胃運(yùn)化功能失調(diào)有關(guān)。

1、頭重如裹

濕邪上犯可導(dǎo)致頭部昏沉緊繃感，如同被濕布包裹，常伴隨嗜睡或注意力不集中。建議避免久處潮濕環(huán)境，可遵醫(yī)囑使用藿香正氣水、五苓散、參苓白術(shù)散等健脾化濕藥物。

2、肢體困倦

濕性重濁易阻滯經(jīng)絡(luò)，表現(xiàn)為四肢酸沉乏力，活動后加重。日常可通過艾葉泡腳促進(jìn)氣血運(yùn)行，嚴(yán)重者可選用羌活勝濕湯、獨(dú)活寄生湯、三仁湯等祛濕通絡(luò)方劑。

3、食欲不振

濕困脾胃時可見脘腹脹滿、進(jìn)食無味，舌苔多白膩。飲食宜選用山藥、薏苡仁等健脾食材，必要時采用香砂六君丸、保和丸、枳術(shù)丸等調(diào)和脾胃。

4、大便黏膩

腸道濕滯會導(dǎo)致排便粘馬桶、肛門灼熱感，可能伴有排便不盡感。建議增加膳食纖維攝入，濕熱型可選用葛根芩連片、香連丸、木香檳榔丸等清熱化濕藥物。

長期出現(xiàn)上述癥狀需排查慢性胃腸疾病，日?？蛇m當(dāng)進(jìn)行八段錦、太極拳等舒緩運(yùn)動，飲食避免生冷甜膩，保持居住環(huán)境干燥。

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