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春季流感預(yù)防注意事項(xiàng)

患者：女，26歲

病情描述:
春季流感預(yù)防注意事項(xiàng)
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郭朝陽(yáng) 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 感染性疾病科

春季流感預(yù)防可通過(guò)接種疫苗、保持個(gè)人衛(wèi)生、增強(qiáng)免疫力、避免密集場(chǎng)所等方式實(shí)現(xiàn)。流感主要通過(guò)飛沫傳播，易在春季高發(fā)。

1、接種疫苗

流感疫苗是預(yù)防流感的有效手段，建議每年接種一次。疫苗可降低感染風(fēng)險(xiǎn)，減輕癥狀嚴(yán)重程度。接種后可能出現(xiàn)輕微發(fā)熱或局部紅腫，通常短期內(nèi)自行緩解。

2、保持衛(wèi)生

勤洗手、戴口罩可減少病毒傳播?？人曰虼驀娞鐣r(shí)用紙巾遮掩口鼻，避免觸摸眼鼻口。定期對(duì)門(mén)把手、手機(jī)等高頻接觸物品消毒。

3、增強(qiáng)免疫

保證充足睡眠，適量運(yùn)動(dòng)，均衡飲食有助于提高抵抗力?？啥鄶z入富含維生素C的柑橘類水果和優(yōu)質(zhì)蛋白的魚(yú)類，避免過(guò)度勞累。

4、避免聚集

流感高發(fā)期盡量減少前往人群密集場(chǎng)所，保持室內(nèi)通風(fēng)。出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等癥狀時(shí)應(yīng)居家休息，避免傳染他人。

出現(xiàn)持續(xù)高熱、呼吸困難等嚴(yán)重癥狀需及時(shí)就醫(yī)，流感患者應(yīng)多飲水，保持充足休息。

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