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女性哺乳期怎樣減肥

患者:女,27歲

病情描述:
女性哺乳期怎樣減肥
共1個(gè)回答
曹劍 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
南京市婦幼保健院 三甲 婦科
產(chǎn)后減肥可以多做體育鍛煉,可以做的運(yùn)動(dòng)有很多,比如瑜伽,跑步等,平時(shí)的飲食要清淡但要營(yíng)養(yǎng)均衡,減肥需要適當(dāng)?shù)目刂骑嬍常瑴p少食物中總熱量的攝入,堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,增加日常生活中熱量的消耗。
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