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如何緩解風(fēng)濕痛

患者:女,30歲

病情描述:
如何緩解風(fēng)濕痛
共1個回答
孔維萍 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)風(fēng)濕病科

風(fēng)濕痛可通過熱敷理療、適度運動、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式緩解。風(fēng)濕痛通常由關(guān)節(jié)勞損、免疫異常、感染因素、代謝紊亂等原因引起。

1、熱敷理療

關(guān)節(jié)受涼可能加重疼痛,使用40℃左右熱毛巾每日敷患處,有助于促進(jìn)局部血液循環(huán)。避免長時間接觸冷水或潮濕環(huán)境。

2、適度運動

選擇游泳、太極拳等低沖擊運動,每周3-5次,每次不超過30分鐘。運動前充分熱身,避免關(guān)節(jié)過度負(fù)重。

3、藥物治療

可能與類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎等疾病有關(guān),通常表現(xiàn)為晨僵、關(guān)節(jié)腫脹??蛇x用雙氯芬酸鈉、塞來昔布、甲氨蝶呤等藥物,須在風(fēng)濕免疫科醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

4、中醫(yī)調(diào)理

艾灸足三里等穴位或采用羌活、獨活等中藥熏洗,需由中醫(yī)師辨證施治。避免自行服用不明成分的中藥制劑。

日常注意補充富含歐米伽3脂肪酸的深海魚,避免高嘌呤飲食,陰雨天氣做好關(guān)節(jié)保暖。

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