兒童如何預(yù)防新冠肺炎
兒童預(yù)防新冠肺炎可通過佩戴口罩、保持手部衛(wèi)生、避免聚集、接種疫苗、增強免疫力等方式實現(xiàn)。新冠肺炎是由新型冠狀病毒感染引起的呼吸道傳染病，主要通過飛沫和接觸傳播。
1、佩戴口罩
兒童在公共場所或人群密集處應(yīng)佩戴符合標準的醫(yī)用外科口罩或兒童專用口罩。口罩需完全覆蓋口鼻，避免觸摸外層，每4小時或潮濕后及時更換。選擇耳掛式口罩時需調(diào)整鼻夾貼合面部，3歲以下嬰幼兒因呼吸系統(tǒng)發(fā)育不完善，須在家長監(jiān)護下謹慎使用。
2、保持手部衛(wèi)生
教導(dǎo)兒童使用七步洗手法，用流動水和肥皂洗手至少20秒，尤其在接觸公共物品、餐前便后、咳嗽打噴嚏后必須清潔。無法洗手時可使用含75%酒精的免洗洗手液，但需避免接觸眼口鼻。家長應(yīng)定期修剪兒童指甲，減少病原體藏匿。
3、避免聚集
減少兒童前往商場、游樂場等密閉場所的頻率，保持1米以上社交距離。學校內(nèi)需錯峰用餐、分流活動，家庭聚會控制在10人以下。疫情期間建議通過線上方式完成課外輔導(dǎo)和社交活動，降低交叉感染風險。
4、接種疫苗
按照國家免疫規(guī)劃及時完成新冠疫苗接種，3歲以上兒童可接種滅活疫苗如科興中維新冠病毒滅活疫苗、國藥集團新冠病毒滅活疫苗等。接種后需留觀30分鐘，出現(xiàn)局部紅腫或低熱屬正常反應(yīng)，若持續(xù)高熱需就醫(yī)。
5、增強免疫力
保證每日攝入優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋、魚肉，搭配新鮮蔬菜水果補充維生素C。學齡兒童每天睡眠不少于9小時，適當進行戶外運動如跳繩、慢跑?？勺襻t(yī)囑補充維生素D滴劑、脾氨肽口服凍干粉等免疫調(diào)節(jié)劑，但不可自行服用成人保健品。
家長需每日監(jiān)測兒童體溫和呼吸道癥狀，家中定期開窗通風3次，每次30分鐘。餐具毛巾專人專用并煮沸消毒，門把手等高頻接觸部位用含氯消毒劑擦拭。若出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱、呼吸困難等癥狀，應(yīng)立即前往發(fā)熱門診排查，途中避免使用公共交通工具。康復(fù)期兒童應(yīng)注意循序漸進恢復(fù)體力活動，避免劇烈運動誘發(fā)心肌損傷。
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