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腰部韌帶拉傷怎么治療

患者：男，22歲

病情描述:
腰部韌帶拉傷怎么治療
共1個(gè)回答
陸斌 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 骨科

腰部韌帶拉傷可通過休息制動(dòng)、物理治療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練等方式治療。腰部韌帶拉傷通常由運(yùn)動(dòng)損傷、姿勢(shì)不當(dāng)、外力撞擊、退行性變等原因引起。

1、休息制動(dòng)

急性期需臥床休息1-2周，避免腰部扭轉(zhuǎn)和負(fù)重活動(dòng)，可使用腰圍支具固定保護(hù)，減少韌帶二次損傷。

2、物理治療

疼痛緩解后可采用熱敷、超聲波、電療等物理療法，促進(jìn)局部血液循環(huán)，加速韌帶修復(fù)，每次治療20-30分鐘。

3、藥物治療

疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥，伴有肌肉痙攣者可配合鹽酸乙哌立松片。

4、康復(fù)訓(xùn)練

恢復(fù)期進(jìn)行腰背肌功能鍛煉，如五點(diǎn)支撐法、飛燕式訓(xùn)練，逐步增強(qiáng)核心肌群力量，預(yù)防慢性腰痛。

治療期間注意保持正確坐姿，避免久坐久站，睡眠選擇硬板床，飲食適當(dāng)增加蛋白質(zhì)和維生素C攝入有助于韌帶修復(fù)。

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