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月經(jīng)期偏頭痛的緩解方法

患者：女，19歲

病情描述:
月經(jīng)期偏頭痛的緩解方法
共1個(gè)回答
何潔 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科

月經(jīng)期偏頭痛可通過(guò)熱敷、調(diào)整飲食、適度運(yùn)動(dòng)、藥物治療等方式緩解。月經(jīng)期偏頭痛通常由激素波動(dòng)、血管收縮、鎂缺乏、前列腺素分泌異常等原因引起。

1、熱敷

用溫?zé)崦矸笥陬i部或前額，有助于擴(kuò)張血管緩解疼痛。避免直接高溫接觸皮膚，每次持續(xù)15-20分鐘。

2、調(diào)整飲食

減少咖啡因、酒精攝入，增加富含鎂元素的食物?？蛇m量食用菠菜、香蕉、堅(jiān)果等食物，避免腌制食品。

3、適度運(yùn)動(dòng)

經(jīng)期進(jìn)行低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)如散步、瑜伽，幫助促進(jìn)血液循環(huán)。避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致癥狀加重。

4、藥物治療

可遵醫(yī)囑使用布洛芬、萘普生、佐米曲普坦等藥物。這些藥物可能與激素調(diào)節(jié)、血管舒縮功能異常有關(guān)，常表現(xiàn)為單側(cè)搏動(dòng)性頭痛伴惡心。

經(jīng)期保持規(guī)律作息，避免過(guò)度勞累，若頭痛持續(xù)不緩解或伴隨視力改變應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

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