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濕氣重主要原因有哪些

患者:女,25歲

病情描述:
濕氣重主要原因有哪些
共1個(gè)回答
李勝鋒 主治醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 口腔科

濕氣重可能由環(huán)境潮濕、飲食不當(dāng)、脾虛運(yùn)化失調(diào)、腎陽不足等原因引起。

1、環(huán)境潮濕

長(zhǎng)期處于潮濕環(huán)境會(huì)導(dǎo)致外濕侵襲,表現(xiàn)為頭身困重、關(guān)節(jié)酸痛。建議保持室內(nèi)通風(fēng)除濕,避免淋雨涉水。

2、飲食不當(dāng)

過量食用生冷油膩食物會(huì)損傷脾胃,內(nèi)生濕濁。需減少冰飲、甜食攝入,適量食用薏米、赤小豆等利濕食材。

3、脾虛運(yùn)化失調(diào)

可能與勞累過度、久病體弱有關(guān),常見腹脹便溏、舌苔厚膩。可遵醫(yī)囑使用參苓白術(shù)散、香砂六君丸、補(bǔ)中益氣丸等健脾化濕藥物。

4、腎陽不足

多因年老體衰或久病傷陽,伴隨畏寒肢冷、夜尿頻多。需在醫(yī)生指導(dǎo)下服用金匱腎氣丸、右歸丸、真武湯等溫陽利水方劑。

日??蛇M(jìn)行八段錦、太極拳等溫和運(yùn)動(dòng),避免久坐久臥,癥狀持續(xù)需及時(shí)就醫(yī)辨證調(diào)理。

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