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例假期間能不能運動

患者:女,24歲

病情描述:
例假期間能不能運動
共1個回答
張龍 副主任醫(yī)師 去掛號
蘭州大學第二醫(yī)院 三甲 婦科
月經(jīng)期間是可以運動的,但是不要做劇烈的運動,否則會引起流血過多,導致側(cè)漏的情況。月經(jīng)期可以慢跑,做瑜伽,仰臥起坐,壓壓腿等,這些可以幫助伸展身體,還可以避免影響月經(jīng)。月經(jīng)期間注意要好好休息,避免勞累,經(jīng)期要注意保暖,不要受涼,經(jīng)期不要吃生冷的飲食,避免受到刺激。
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