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左腰岔氣怎么治療

患者：男，21歲

病情描述:
左腰岔氣怎么治療
共1個回答
韓世杰 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 骨科

左腰岔氣可通過熱敷、調(diào)整呼吸、局部按摩、藥物治療等方式緩解。岔氣通常由運動不當拉伸、呼吸節(jié)奏紊亂、肌肉痙攣、肋間神經(jīng)刺激等原因引起。

1、熱敷

使用溫熱毛巾敷于疼痛部位，溫度不宜過高避免燙傷，熱敷有助于放松局部肌肉，改善血液循環(huán)，每次熱敷時間控制在15-20分鐘。

2、調(diào)整呼吸

采用腹式深呼吸，吸氣時腹部鼓起，呼氣時緩慢吐出，避免急促淺表呼吸，幫助緩解膈肌痙攣，重復(fù)進行至疼痛減輕。

3、局部按摩

用手指輕柔按壓疼痛點周圍，配合緩慢旋轉(zhuǎn)動作，力度以耐受為度，可松弛緊張肌群，注意避開脊柱區(qū)域。

4、藥物治療

疼痛持續(xù)時可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊、鹽酸乙哌立松片等藥物，可能與肋軟骨炎、胸椎小關(guān)節(jié)紊亂有關(guān)，常伴隨深呼吸加重、活動受限等癥狀。

日常避免突然轉(zhuǎn)身或負重動作，運動前充分熱身，若48小時內(nèi)無緩解或出現(xiàn)下肢麻木需及時就診。

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