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飯前飯后血糖正常值

患者：女，32歲

病情描述:
飯前飯后血糖正常值
共1個回答
袁曉勇 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學第一醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

飯前血糖正常值為3.9-6.1毫摩爾/升，飯后2小時血糖正常值低于7.8毫摩爾/升，血糖波動主要與飲食結(jié)構(gòu)、運動量、胰島功能、藥物干預等因素相關(guān)。

1、飲食結(jié)構(gòu)：

高糖高脂飲食可能導致餐后血糖升高，建議選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米，避免過量攝入精制碳水化合物。

2、運動量：

規(guī)律運動可提高胰島素敏感性，餐后30分鐘進行快走等有氧運動有助于控制血糖，但需避免空腹劇烈運動。

3、胰島功能：

胰島素分泌不足或抵抗會導致血糖調(diào)節(jié)異常，表現(xiàn)為空腹或餐后血糖持續(xù)超標，需通過糖化血紅蛋白檢測評估長期控制情況。

4、藥物干預：

二甲雙胍、阿卡波糖等降糖藥物可調(diào)節(jié)血糖水平，使用胰島素的患者需特別注意監(jiān)測餐前餐后血糖變化。

建議定期監(jiān)測血糖并記錄數(shù)據(jù)，出現(xiàn)持續(xù)異常應(yīng)及時就醫(yī)，日常注意保持規(guī)律作息和均衡飲食，避免過度節(jié)食或暴飲暴食。

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