美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

甲減能吃海參飲食應(yīng)該注意哪些

患者:男,34歲

病情描述:
甲減能吃海參飲食應(yīng)該注意哪些
共1個(gè)回答
畢葉 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

甲狀腺功能減退患者可以適量食用海參,飲食需注意控制碘攝入、保證優(yōu)質(zhì)蛋白、限制高脂肪食物、增加膳食纖維。海參富含蛋白質(zhì)但碘含量較低,適合作為營養(yǎng)補(bǔ)充。

1、控制碘攝入

避免過量食用海帶紫菜等高碘食物,每日碘攝入建議不超過150微克,防止影響甲狀腺激素合成。

2、保證優(yōu)質(zhì)蛋白

優(yōu)先選擇雞蛋、魚肉等易消化吸收的動(dòng)物蛋白,每日每公斤體重需攝入1-1.5克蛋白質(zhì)維持代謝。

3、限制高脂肪食物

減少動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品攝入,每日脂肪供能比控制在30%以下,預(yù)防血脂異常加重代謝負(fù)擔(dān)。

4、增加膳食纖維

每日攝入25-30克膳食纖維,可通過燕麥、西藍(lán)花等改善胃腸蠕動(dòng),緩解甲減常見便秘癥狀。

建議每周食用2-3次海參,每次50克左右為宜,同時(shí)定期監(jiān)測甲狀腺功能指標(biāo),根據(jù)檢查結(jié)果調(diào)整飲食方案。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>