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怎么緩解孕婦小腿抽筋

患者:女,25歲

病情描述:
怎么緩解孕婦小腿抽筋
共1個回答
白玉青 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學附屬北京地壇醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
孕婦抽筋可通過補鈣、伸展運動、泡腳和保暖來緩解。懷孕之后孕婦出現(xiàn)了腿抽筋的癥狀一般是缺鈣引起的。因為在孕期胎兒發(fā)育比較快所需要的鈣主要是通過母體補充的,如果母體鈣補充不足就會導致血鈣降低,出現(xiàn)了血鈣低的情況會容易引起腿抽筋、腰酸痛等不適現(xiàn)象,所以孕期腿抽筋要及時的去檢查微量元素,可以在醫(yī)生的指導下適當?shù)难a鈣。同時要注意合理的飲食調(diào)理,建議孕婦多喝牛奶,多吃豆制品,紫菜或者是蝦皮等食物;孕婦要適當運動,禁止久坐,久站;腿抽筋時還要注意保暖,避免腿部受涼,可以經(jīng)常用熱水泡腳。
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