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石榴子吃了有什么好處孕婦能不能吃

患者:女,25歲

病情描述:
石榴子吃了有什么好處孕婦能不能吃
共1個回答
白玉青 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
女性在孕期適當(dāng)?shù)氖秤檬?,對胎兒和母體的健康都有好處,不僅可以避免胎兒腦部畸形,還有助于個人情緒穩(wěn)定。石榴的營養(yǎng)特別豐富,含有多種人體所需的營養(yǎng)成分。果實中富含維生素C、有機酸、糖類以及鈣、磷、鉀等礦物質(zhì),據(jù)分析石榴果實中水分占有79%,其中維生素C的含量比蘋果高1到2倍,而脂肪、蛋白質(zhì)的含量較少。石榴中含有花青素和紅石榴多酚,具有很強抗氧化能力,可以清除體內(nèi)氧自由基,起到延緩衰老的作用,此外,石榴中鈣、鎂、鋅等礦物質(zhì)成分較多,能幫助補充肌膚所丟失的水分,讓肌膚明亮柔潤,起到美容養(yǎng)顏作用。
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