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輕度脂肪肝怎么治療和調(diào)養(yǎng)

患者：男，35歲

病情描述:
輕度脂肪肝怎么治療和調(diào)養(yǎng)
共1個(gè)回答
黃玉紅 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
輕度脂肪肝和飲食肯定有很大的關(guān)系，一定要注意低脂飲食，少吃高脂肪的食物，還是不要不吃動(dòng)物的內(nèi)臟。加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉。每周進(jìn)行3-5次以上的有氧運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)治療輕度脂肪肝的人主要選擇以鍛煉全身體力和耐力為目標(biāo)的全身性低強(qiáng)度動(dòng)態(tài)運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、中快速步行、騎自行車(chē)、上下樓梯、爬坡等?；加休p度脂肪肝的人可盡可能的抽出一點(diǎn)時(shí)間進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，這對(duì)輕度脂肪肝的治療是極有幫助的。
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