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月經(jīng)期間能吃巧克力嗎

患者:女,17歲

病情描述:
月經(jīng)期間能吃巧克力嗎
共1個回答
李云波 主任醫(yī)師 去掛號
北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院 三甲 婦科
在來月經(jīng)期間可以適當(dāng)?shù)某郧煽肆?。巧克力中含有苯酚?fù)合物,有助于增加經(jīng)血中抗氧化物成分,可以減輕經(jīng)期不適。吃巧克力還可以愉悅心情,所以在來月經(jīng)期間可以適當(dāng)吃點巧克力。但巧克力屬于高熱量食物,巧克力中含有茶酚胺,過多食用會加重經(jīng)期煩躁和乳房脹痛等癥狀。在來月經(jīng)期間,運動量較少,吃過多的巧克力容易造成發(fā)胖。如果血糖較高,無論是在平時還是在月經(jīng)期都不能吃巧克力。在月經(jīng)期間,飲食方面要注意不能吃生冷、辛辣、刺激性食物,要吃清淡且富含營養(yǎng)的食物。
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