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蜂蜜應(yīng)該什么時(shí)候喝最好

患者:女,24歲

病情描述:
蜂蜜應(yīng)該什么時(shí)候喝最好
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張前進(jìn) 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 中西醫(yī)結(jié)合科
沖水喝的蜂蜜一般會(huì)在早上或者晚上去喝,然后用溫水和涼水去沖開蜂蜜,不要用滾燙的水。蜂蜜除了喝之外,還可以配在主食上,比如說(shuō)抹在面包、饅頭這樣的主食上也可以吃,那么這時(shí)候也是以早上吃是最好的。蜂蜜它營(yíng)養(yǎng)豐富,可以改善的脾胃功能,同時(shí)有潤(rùn)腸、通便的作用,有效的緩解大便干、便秘的癥狀,因此吃蜂蜜最好是放在排便之前的時(shí)間,喝蜂蜜就要控制好量,不要吃太多,吃太多了也會(huì)有上火的表現(xiàn)。
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