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經(jīng)常過敏的人應(yīng)該如何調(diào)養(yǎng)

患者：男，36歲

病情描述:
經(jīng)常過敏的人應(yīng)該如何調(diào)養(yǎng)
共1個(gè)回答
張建中 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 皮膚性病科
經(jīng)常過敏的人要養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣，適當(dāng)加強(qiáng)鍛煉以增強(qiáng)體質(zhì)，減少過敏現(xiàn)象的出現(xiàn)。調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)，多吃新鮮的蔬菜和水果及富含維生素的食物，以保持保證營(yíng)養(yǎng)的均衡攝入。禁忌辛辣刺激刺激高蛋白及腥風(fēng)發(fā)物如各類海鮮、牛羊肉、奶制品、雞蛋等富含蛋白的易引發(fā)過敏的食物。注意休息，保證充足的睡眠，避免熬夜，適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)鍛煉，增加戶外運(yùn)動(dòng)，有助于提高身體的免疫力，以減少過敏現(xiàn)象的出現(xiàn)。
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