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輕度肛裂怎么鍛煉

患者:男,29歲

病情描述:
輕度肛裂怎么鍛煉
共1個回答
曲牟文 主任醫(yī)師 去掛號
中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 三甲 肛腸科
不管是從事什么的工作不管是站著的工作是做得的工作,都要進(jìn)行適當(dāng)?shù)?a href="http://m.international-tax-support.com/k/dz2965j5knymp48.html" target="_blank">鍛煉??梢宰鰪V播跑步,打球,游泳和體操等等有益于身體健康的活動。建議做肛門鍛煉,提肛運動,自動的收縮肛門,放松收縮,放松的一個過程,來促進(jìn)血液循環(huán),可以加快恢復(fù)。如果是老年人或小孩子這就更要進(jìn)行活動了。每天能清洗肛門。養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣.保持大便通暢和肛門周圍清潔干燥。習(xí)慣性便秘者要多喝水,還要多吃粗纖維性食物,如韭菜、芹菜、粗糧等,對于蜂蜜要適量的服用。平時還要有個好的生活習(xí)慣。
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