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胃脹氣怎么辦簡(jiǎn)單有什么方法

患者:女,25歲

病情描述:
胃脹氣怎么辦簡(jiǎn)單有什么方法
共1個(gè)回答
李淵 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)第三醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

胃脹氣可通過調(diào)整飲食習(xí)慣、腹部按摩、適量運(yùn)動(dòng)和藥物治療等方式緩解。胃脹氣通常由進(jìn)食過快、食物產(chǎn)氣、胃腸功能紊亂、慢性胃炎等原因引起。

1、調(diào)整飲食

減少豆類、洋蔥等產(chǎn)氣食物攝入,避免暴飲暴食,建議細(xì)嚼慢咽。餐后適量飲用溫開水或薄荷茶幫助消化。

2、腹部按摩

順時(shí)針按摩臍周可促進(jìn)腸道蠕動(dòng),每次按摩5-10分鐘。按摩前可配合熱敷以增強(qiáng)效果。

3、適量運(yùn)動(dòng)

散步或瑜伽等輕度運(yùn)動(dòng)有助于加速胃腸排空,建議餐后30分鐘進(jìn)行,避免立即平臥。

4、藥物治療

可能與胃動(dòng)力不足、腸道菌群失衡有關(guān),通常表現(xiàn)為噯氣、腹部膨隆等癥狀??勺襻t(yī)囑使用多潘立酮、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊或西甲硅油等藥物。

日常保持規(guī)律作息,避免焦慮情緒,若癥狀持續(xù)超過一周或伴隨嘔吐、便血需及時(shí)就醫(yī)。

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